VÍDEO: Aprenda o sistema 6x0, 5x1 e 4x2 na prática
Descrição Sistema 6x0 No Sistema 6x0, também chamado de sistema 6x6, todos farão a função tanto de levantadores como de atacantes ou...
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VÍDEO: Aprenda a movimentação da defesa no Voleibol
Descrição Aprender a movimentação de defesa no vôlei é fundamental para quem quer aprender essa modalidade, uma grande equipe é conheci...
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Descrição de 2 tipos de saque
O saque dá início ao rally, e é uma poderosa arma para se conquistar o ponto mais rapidamente, ou se quebrar a recepção adversária, facili...
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TOP 100 VOLEIBOL - 100 atividades de Voleibol
O voleibol é atualmente uma das atividades mais requisitadas no desenvolvimento das aulas de educação física nas escolas. A grande popul...
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A comissão técnica do Voleibol
A importância de uma comissão técnica na preparação da equipe valoriza os conhecimentos específicos de diferentes áreas. A equipe técnic...
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Princípios básicos do treinamento
Durante o processo de treinamento, qualquer negligência nos tipos de preparação física, técnica, tática e psicológica pode interferir no d...
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Defesa: treinamento técnico e tático no Voleibol
A defesa no voleibol teve uma grande evolução, onde muito se discute que houve uma queda acentuada na qualidade do gesto técnico. As prim...
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Bloqueio: treinamento técnico e tático
O bloqueio é considerado por alguns estudiosos como um dos fundamentos mais fáceis de serem aprendidos (BIZZOCCHI, 2000), afirmação que d...
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Saiba mais sobre a Flexibilidade
“ É a capacidade e a qualidade que tem o indivíduo de executar movimentos de grande amplitude angular por si mesmo ou sob a influência de...
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Ataque: treinamento tático e técnico
A importância do ataque no jogo de voleibol é quase unânime na opinião de todas as pessoas relacionadas com o desporto. Até os anos 70, o...
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VÍDEO: Exercícios de treinamento de Voleibol
100 atividades para aulas de Voleibol
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Levantamento: treinamento técnico e tático
Quanto à função da levantadora temos a convicção que a maioria dos treinadores e pessoas relacionadas com o Voleibol, concordam que é s...
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A força e o Voleibol
Uma definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande dificuldade, uma vez que o tip...
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Recepção no Volei: treinamento tático e técnico
O jogo é elemento central na aprendizagem, deverá por isso estar sempre presente em cada faixa etária no treinamento e ser organizado de ...
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VÍDEO: Treinamento de levantamento e ataque no Voleibol
Dispositivo criado pelo grande amigo do Voleibol, Hervé Sandmann, e utilizado para o treinamento do ataque e do levantamento nas categoria...
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Alongamento no Voleibol
Atualmente nos clubes observamos todas as modalidades esportivas iniciando seus treinamentos com um alongamento bastante conhecido pelos...
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Saque no Voleibol: treinamento de técnica e tática
No início da prática do voleibol em nosso país, a finalidade do sacador era apenas colocar a bola em jogo. Até a década de 80 não existi...
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Preparação física no Voleibol
A preparação do desportista representa o sistema de utilização orientada de todo o complexo de fatores que condicionam a obtenção de obje...
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Plano de aula de voleibol para iniciantes
1.TEMA: Treinamento em Voleibol 2. OBJETIVO: Treinar fundamentos e posições em quadra. 3. ESPECIFICAÇÃO DA AULA • Local: Quadra d...
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Circuito de treinamento físico no Voleibol
O trabalho físico no Voleibol é muito importante para o desenvolvimento de um bom jogo. Encontrei no youtube. Vamos observar:
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VÍDEO: Exercícios - defesa de ataque no Vôlei
Descrição Neste vídeo, você vai aprender a praticar a defesa de ataque. Vamos ver dois tipos de situação: defender ataques longos e...
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Pliometria no treinamento físico do Voleibol
Uma boa impulsão é uma das grandes preocupações do praticante de Voleibol. Importante em saques, ataques e bloqueios, além de levantamentos,...
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O plano de aula para o ensino fundamental também deve ser estruturado com consistência. Esse período também se refere a uma das etapas da ed... -
Objetivo da aula: Trabalhas as técnicas de defesa com os alunos, ensinando através de exercícios lúdicos, trabalhando com coordenação ...
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