Postagens

Mostrando postagens de Dezembro, 2018

10 dicas de Bloqueio do Voleibol

Imagem
O bloqueio é uma ação técnico-tática defensiva e ao mesmo tempo ofensiva do voleibol que consiste em interceptar ou amortecer o ataque da equipe adversária. Abaixo tem 10 táticas de bloqueio que podem ser constantemente empregadas pelos jogadores do ataque no Voleibol : 1- fechar a direção em que o cortador adversário é mais eficiente; 2- trocar para o meio da rede o atacante mais alto, a fim de participar do bloqueio em toda a sua extensão; 3- executar um movimento brusco de flexão das mãos, a fim de "abafar" a bola, enviando-a ao solo da quadra ocupada pela equipe adversária; 4- colocar bloqueadores altos à frente dos cortadores adversários mais eficientes; 5– saltar para o bloqueio – com um pouco de atraso, se o levantamento adversário for alto, e ao mesmo tempo que o cortador, se o levantamento for baixo; 6– se perceber que o atacante adversário vai cortar a bola de raspão no bloqueio, retirar as mãos; 7– manter-se alerta e em posição de guarda para não ser surpreendido

VÍDEO: 3 erros para evitar ao fazer a Manchete

Imagem
Descrição Hoje veremos 3 erros que a maioria dos atletas iniciantes no voleibol fazem quando estão aprendendo a manchete. Os treinadores devem mostrar aos seus alunos a maneira correta de se fazer a manchete e evitar esses erros comuns que prejudicam a recepção e defesa no voleibol. Vídeo Esse é mais um vídeo sobre Voleibol o e seu aprendizado. Preste atenção no conteúdo do vídeo e exercite. Dicas para profissionais: - 100 atividades de Voleibol - Conheça o curso Tudo sobre Volei. Clique aqui ! - Como Montar Treinos Passo a Passo e + de 170 exercícios

VÍDEO: Exercícios de recepção e passe no Vôleibol

Imagem
Descrição Neste vídeo, você vai aprender como praticar várias recepções seguidas durante uma partida de vôlei. Para mandar bem neste exercício você precisa controlar bem seu tempo de bola, preparar-se para a recepção o mais rápido possível e manter um bom campo de visão para observar ao mesmo tempo a bola do passe e a bola do saque. Vídeo Esse é mais um vídeo sobre Voleibol o e seu aprendizado. Preste atenção no conteúdo do vídeo e exercite. Dicas para profissionais: - 100 atividades de Voleibol - Conheça o curso Tudo sobre Volei. Clique aqui ! - Como Montar Treinos Passo a Passo e + de 170 exercícios

VÍDEO: Saque por baixo e saque por cima no Voleibol

Imagem
Descrição Neste vídeo, você vai aprender a fazer dois tipos simples de saque. O saque por baixo é mais fácil de executar que o saque por cima, mas também é o mais fácil para a recepção da equipe adversária. Nos dois casos, coordenação e domínio dos movimentos são essenciais no momento da batida. Agora é com você! Vídeo Esse é mais um vídeo sobre Natação e seu aprendizado. Preste atenção no conteúdo do vídeo e exercite. Dicas para profissionais: - 100 atividades de Voleibol - Conheça o curso Tudo sobre Volei. Clique aqui ! - Como Montar Treinos Passo a Passo e + de 170 exercícios