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Mostrando postagens de Junho, 2022

Ataque: treinamento tático e técnico

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A importância do ataque no jogo de voleibol é quase unânime na opinião de todas as pessoas relacionadas com o desporto. Até os anos 70, os ataques eram dentro de um padrão de força e inclusive de gesto técnico, como por exemplo, o apoio dos pés para o salto era feito de forma simultânea e com pés paralelos. 100 atividades para aulas de Voleibol Nos jogos olímpicos de Munique 1972, os japoneses e alemães começaram a demonstrar outros tipos de corrida e de saltos, como o salto em um pé. A quebra deste padrão passou a caracterizar a individualização do gesto, onde cada atleta se adapta as suas características. Deve-se trabalhar o ataque em todas as suas fases, trabalho este, que seguindo os padrões motores da idade (17 a 19 anos), utilizando tanto o método analítico como o global. Ivoilov (1986), afirma que o ataque é dividido somente em quatro etapas: corrida de aproximação, o salto, o golpe propriamente dito e a aterrissagem. O autor ainda completa que a corrida de aproximação se divide

VÍDEO: Aprenda a movimentação da defesa no Voleibol

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Descrição Aprender a movimentação de defesa no vôlei é fundamental para quem quer aprender essa modalidade, uma grande equipe é conhecida e reconhecida quando você vai ao treino e escuta o tênis cantar em quadra. No voleibol, a cobertura se refere a quando o time cerca o rebatedor no ataque e o bloqueador na defesa. O voleibol é um jogo de movimentos rápidos para cobrir a área da quadra. Todos os jogadores têm uma seção a cobrir em qualquer situação. Qualquer treino projetado deve primeiro ensinar a posição e depois ensinar a reação. Outras pessoas estão lendo Quais são os movimentos no voleibol? Exemplos de exercícios de defesa no voleibol Cobertura de principiantes Coloque cada jogador em sua posição "inicial". O treinador lança a bola por cima da rede. O líbero pega a bola e joga para o levantador. O levantador pega a bola e joga para o atacante de sua escolha. Após o atacante pegar a bola, o time inteiro se move para sua posição de cobertura. Faça isso para cada atacante